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【老王学美食(原创)】清肺化痰雪梨汤

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发表于 2016-11-22 14:03:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
【老王学美食(原创)】清肺化痰雪梨汤
原料
1、罗汉果20g,川贝粉10g,枸杞10g,陈皮10g
2、雪梨200g,水发银耳120g,润贝安娜糖适量。
做法
1、先把雪梨洗净去皮去核,梨肉切块,皮和核另放备用;
2、在沙锅中先煮梨皮核、罗汉果、陈皮,中火烧开,小火煮10分钟。捞出食材,留汁液备用;
3、锅中加入水发银耳,慢火炖至软滑,入川贝粉、枸杞、梨肉,中小火煮10分钟,适量润贝安娜甜菊糖调味即可。
4、每天饭后早晚各2次。
小贴士
润贝安娜甜菊糖世界认可的第三代健康糖,植物甜菊叶中提取,不被人体吸收利用,所以不会影响血糖,不会造成肥胖;不能在口腔中被细菌分解为酸性物质,所以不会造成龋齿。
    烹调小窍门:润贝安娜是烹调时万能缓冲剂。炒苦瓜时放少许润贝安娜能减低苦味。烹调酸味、辣味的菜肴汤羹时,加少量润贝安娜,可以协调口味。炒菜时在放盐之前加入少许润贝安娜,能起到提鲜菜肴的作用,替代味精、鸡精、蘑菇精等调味品。
    【润贝安娜】甜味来源主要是甜菊糖,甜菊糖是从天然植物甜叶菊中提取的,与人工糖比安全性高;与蔗糖比零热量,这种甜味剂已被欧美等发达国家使用多年,是人工糖和蔗糖的最佳替代品,被誉为第三代健康糖源,目前可口可乐、怡口莲、雀巢等世界企业巨头都已使用GLG润贝糖品。
温馨提示:此糖可在“山东乐活源”淘宝店铺购买,每瓶19.8元,两瓶减3
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